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25/11/2003 14:06
BODY COMBAT EH TUDO!!!!!!!!!!!
O que é o Body Combat?
É uma modalidade que combina posições e movimentos poderosos e intensos desenvolvidos a partir de uma série de disciplinas de autodefesa incluindo o Karatê, Kickboxing, Tai Chi e Taekwondo, numa aula cheia de adrenalina e sem prisioneiros. O Body Combat é uma aula inovadora e atlética que nos da resultados notáveis com grande rapidez. A aula é extremamente versátil e a intensidade da aula é regulada pelo praticante através da amplitude e aceleração dos movimentos. Estas coreografias simples e pré definidas significam que a aula é ideal para homens e mulheres de diferentes níveis de condição física.
Quais são os benefícios?
O Body Combat é um treino completo para todo o corpo. A combinação de movimentos de braços e pernas significa que tonificamos e fortalecemos ambos e simultaneamente estamos a queimar grandes quantidades de calorias. Para além disto o programa melhora também a capacidade cardiovascular, coordenação, força muscular, agilidade e flexibilidade. Psicologicamente é uma aula poderosa para o melhoramento da auto confiança, segurança, auto estima e níveis de stress. Grande parte da magia do Body Combat e que aqui as pessoas podem passar as barreiras do quotidiano livrando-se das inibições e stress com movimentos que incluem pontapés, socos, e gritos combinados com técnicas de respiração apropriadas.
Pois eh, viciei na paradinha... mas é muito bom mesmo... a música é sempre dance e as aulas são bem animadas, a professora (Silmara) eh show!
Então, nada de novo nesta semana que passou. Sábado a noite o Jefferson veio em casa... a gente deu um rolezinho básico e mais nada.
Domingo teve o super Futichurras, que foi demais, parece que teve cerca de 120 pessoas, contando com a galera dos Danados. O tempo estava ótimo, bastante carne, breja, música, gente bacana...me diverti bastante, eu e a Julia nos vestimos de animadoras de torcida, mas depois perdemos o pique, pois o NB naum tava jogando aquelas coisas..huahauhauahuahua
O foda é que minha camera digital sumiu, espero que ainda encontre, senão...paciencia. Não vai dar pra comprar outra agora...
é, ainda naum consegui emprego. E nem fui no metrô pra fazer meu bilhete de desempregado...e já vai fazer 3 meses.
Bom, por enquanto é só.
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